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2019年03月18日

腰痛解消に効果的な布団おすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

朝起きたときの腰痛にお悩みではありませんか。寝ている時に腰が痛くなるのは、布団が合っていないせいかもしれません。「腰が楽になる布団」「柔らかすぎないちょうど良い硬さの布団」など、腰痛改善に期待が持てる製品をご紹介します。

腰痛解消に効果的な布団おすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

腰痛解消に効果的な布団の種類と選び方

「朝起きたら腰が痛い」「痛くて寝がえりが打てない」「夜中に腰の痛みで目が覚める」など、寝ている時の腰痛にお悩みの方は意外にも多く、高齢の方だけでなくお若い方でも腰痛に悩まされている人がいます。

毎日使う布団だからこそ快適な布団を手に入れて、爽やかな朝を迎えてみませんか。この記事では腰痛解消に期待が持てる効果的な布団の種類と選び方をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

腰痛解消に効果的な布団の種類

洋服や靴と違って布団は他の誰かに見られるものではありません。ついつい「布団なら何でもいい」と思いがちです。ところが日ごろお悩みの腰痛が布団を変えるだけで改善できるとしたらどうでしょうか。

腰痛解消に効果的な布団には「硬すぎない布団」「柔らかすぎない布団」「清潔に保てる布団」などいくつかの種類があります。もし腰痛にお悩みでしたら、自分にはどんなタイプの布団が合っているのかを考えて選ぶことが大切です。

腰痛解消に効果的な布団の選び方

腰痛を改善したい場合に布団を選ぶポイントは「体圧を分散できて自然に寝返りが打てる布団を選ぶこと」です。

寝ている時の腰痛は、腰に過度の負担がかかることによっても引き起こされます。柔らかすぎないちょうど良い硬さの布団を選んで体にかかる負担を分散させ、無理なく寝返りが打てるような布団を選びましょう。

腰への負担が軽減され快適な眠りを手に入れることができます。

腰痛解消に効果的な布団おすすめ人気ランキングTOP3

腰痛は毎日の悩みですので布団選びも慎重になります。そこで気になるのが売れ筋商品です。腰痛をお持ちの方はどのような布団を選んでいるのでしょうか。人気ランキングを鵜呑みにすることはできませんが、ある程度の参考にはなります。

ではさっそく、腰痛を解消したい人に人気のあるTOP3の布団をご紹介します。続きは以下をご覧ください。

ランキング3位:「ムアツ布団」

西川 ムアツふとん シングル【muatsu 2フォーム100 】
西川 ムアツふとん シングル【muatsu 2フォーム100 】
口コミ

朝起きて 体の不調(痛みなど)を 感じる事が なくなりました。 この ムアツ布団を 調達したのを機に 枕も 西川さんの お店に出向いて 自分に合わせた 枕を新調してみました。完璧です。

ムアツ布団は昭和西川で発売されている人気商品です。ムアツ布団は点で支える独自の凹凸構造で作られています。この凹凸構造によって寝ている時の血行を妨げにくくし、体圧分散性を高めますので、腰に過度な負担をかけることなく朝まで自然な寝心地で眠ることができます。

腰痛がおありの方にはもちろん、高齢で寝たきりのため就寝時間が長く「床ずれが気になる」という方にも選ばれている商品です。

ランキング2位:「雲のやすらぎ」

【雲のやすらぎ】凹凸加工・体圧分散の浮圧敷き布団
【雲のやすらぎ】凹凸加工・体圧分散の浮圧敷き布団
口コミ

この敷布団は腰にいいと噂で聞いて、使ってます。 私はいつも身体を動かす仕事で、疲労がたまりやすかったのですが、 この布団に代えてからは、疲れも残らず、コリもなくなりました。 ずっと使えるものなので、本当にうれしいです!!

「雲のやすらぎ」は雲の上で寝ているような感覚を追求して作られた商品です。凹凸加工のアルファマットが体圧を分散させるので、腰への負担を軽減できます。そして厚みが17㎝というボリューム感のある布団ですので、腰への負担が軽減できるだけでなく優しい寝心地で眠ることができます。

ランキング1位:「エアウィーヴ」

エアウィーヴ スマート 025 高反発 マットレスパッド シングル 1-143011-1
エアウィーヴ スマート 025 高反発 マットレスパッド シングル 1-143011-1
口コミ

最初は私達夫婦で使用したら、寝返りがとても楽で腰にもいいみたいです。今度は祖父母に購入しました。 寝返りがしやすくてとてもいいですよ❗と言ってます。

人気ランキング第1位は幅広い世代の方から人気を集めている「エアウィーヴ」です。エアウィーヴは復元性が高い「airfiber」という素材を使っているので、体圧を分散させて楽に寝返りを打つことができます。

薄いので今使っている寝具の上に敷いて使うことができ、使わないときはコンパクトに折りたためる使い勝手の良い商品です。また、カバーも中身も別々に洗うことができるので丸洗いできて、清潔に保つことができます。

特徴・用途別おすすめの腰痛解消に効果的な布団

一口に腰痛改善が期待できる布団と言っても色々な種類がありますが、腰痛を解消するためにはそれぞれの布団の特徴を知って効果的に使うことが重要です。

自分にとって何が必要なのかを考え、最適な布団を選んで朝目覚めたときに感じるあの嫌な腰痛を少しでも改善しましょう。以下では、天然素材でできているもの、高機能なもの、清潔に保てるものなど、腰痛が改善できる布団の特徴や使い方についてご説明します。

天然素材

東京西川 敷き布団 シングル 羊毛混 3層構造 KNO0502902B
東京西川 敷き布団 シングル 羊毛混 3層構造 KNO0502902B
口コミ

厚みもありしつかりしたものです。寝心地もいいです。いい買い物でした

冷えは腰痛の原因になります。冷えからくる腰痛にお悩みの方は体を温めてくれる天然素材を使った布団もおすすめです。

東京西川の「敷き布団 シングル 羊毛混」は羊毛を使った布団です。羊毛を使った布団は湿度コントロールがしやすく寒い冬には自然な暖かさで体を包んでくれます。

約12㎝の厚みがあって中心に固めのわたが入っている3層構造になっていますので、柔らかくなりすぎずに快適に眠ることができるのもうれしいです。

高機能

西川 ムアツ ベーシック 抗菌 備長炭 のべ 90mm 100N 光触媒 消臭 ムアツ布団
西川 ムアツ ベーシック 抗菌 備長炭 のべ 90mm 100N 光触媒 消臭 ムアツ布団
口コミ

硬めで迷いましたが 腰痛が和らぎました 丸める時 もう少し帯が長いと助かります!

東京西川から発売されている「ムアツ ベーシック」は抗菌備長炭ウレタンという高品質なウレタンを使用した布団です。このウレタンには備長炭が練り込まれており、布団の側生地に光触媒加工がされていますので、蛍光灯や太陽光といった光によって抗菌、消臭などの効果が発揮されます。

耐久性も抜群で、なんとJIS規格の2倍の16万回歪み率をテストして合格した高機能商品です。長く布団を使いたい人におすすめです。

高反発

エアウィーヴ ホテル仕様 シングル 1-102011-1
エアウィーヴ ホテル仕様 シングル 1-102011-1
口コミ

某ビジネスホテルのベッドに使われていて、3泊で腰痛がみるみる改善。 同じものを買えば良いと考え、ホテル仕様の本製品を購入しました。 100キロ弱の体重の私には高反発があっているようです。

仰向けに寝ている場合、腰にかかる体圧は体全体にかかる体圧の44%程度だと言われています。腰に負担をかけないために重要なのは体が沈み込まない布団を選ぶことです。そのためには高反発な素材でできた布団を選ぶと良いでしょう。

「エアウィーヴ ホテル仕様」は復元性が高い素材を使っていますので、体圧が布団にかかっても押し返してくれて体が沈み込みにくく、腰への負担が軽減できます。

洗濯できる

アイリスオーヤマ エアリー 敷布団 高反発 リバーシブル 洗える シングル ホワイト SAR-S
アイリスオーヤマ エアリー 敷布団 高反発 リバーシブル 洗える シングル ホワイト SAR-S

¥ 25,428

口コミ

通気性もよく寝心地も良いと思います。二枚目購入になります。少しゴワゴワする気もしますがあまり気になりません。

そして清潔に保てる布団を選ぶことも重要です。ダニがいっぱいの布団、カビだらけの布団では安心してぐっすりと眠ることができず、睡眠不足になれば腰痛にもよくありません。

アイリスオーヤマ エアリーは厚さが7cmと比較的薄めで、カバーと中身を別々にして洗うことができる商品です。布団は清潔にしておきたいという方におすすめの商品になっています。

腰痛解消に効果的な布団3つと代表製品

ここからは「アイリスオーヤマ」「西川産業」「タンスのゲン」という比較的馴染みの深い会社の商品に絞って、腰痛に効果が期待できる布団をご紹介します。高機能な低反発マットレスを使用した商品や高コスパ商品など、布団選びの参考になる商品ばかりです。

アイリスオーヤマ

アイリスオーヤマ エアリー マットレス シングル  MARS-S
アイリスオーヤマ エアリー マットレス シングル MARS-S

¥ 25,327

口コミ

男性175cm75kgです。 購入前は5センチだと薄いかな?とも思ってましたが全然問題なかったです。 マットの上を歩くとジャリジャリ音がしますが、寝る時は全然気になりません。

アイリスオーヤマの「エアリーマットレス」はエアロキューブ(R)という素材を使った3次元スプリング構造のマットレスになっており、クッション性や通気性に優れた商品です。

体圧分散効果もありますので、楽に寝返りを打つことができます。さらに使わないときは三つ折りにしてコンパクトに収納できて、家庭で洗えるというのもうれしいポイントです。

西川産業

東京西川 [エアー01] マットレス  HVB3801002NV
東京西川 [エアー01] マットレス HVB3801002NV

¥ 41,040

口コミ

とても寝心地が良く疲れが取れやすいと思います。 腰痛持ちの方にもおすすめです!

「エアー 01 マットレス BASIC」は、特殊な立体波形の凹凸構造になっているマットレスが体圧を分散させてくれますので、腰への負担を軽減できます。寝返りが打ちやすいだけでなく、自然な寝姿勢を保ってより心地良い眠りにつけることを追求した商品です。

また、マットレスに使っているウレタンには多数の細かい通気孔がありますので、汗から出る湿気を放湿してくれて、春や夏の汗のべたつきによるイライラを軽減してくれます。

タンスのゲン

タンスのゲン 高反発マットレス シングル 13810016 01AM 【61220】
タンスのゲン 高反発マットレス シングル 13810016 01AM 【61220】
口コミ

商品が到着後に早速、横になってみました。 高い弾力のある心地良い感覚は今までになかった感覚です。

「手軽に買える高反発マットレスが欲しい」という方にはこちらの商品がおすすめです。低コストながらオリジナルウレタンフォームによる高反発マットレスになっており、腰を下から優しく支えてくれて腰への負担を軽減してくれます。

厚みは10㎝というちょうど良い厚さです。直接床に敷いて敷布団感覚で使うこともできますし、ベッドの上に置いて使うこともできます。高反発マットレスデビューにいかがでしょうか。

腰痛を改善して快適な眠りを手に入れよう!

腰痛解消に効果的な布団おすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

寝ている時の布団が合っていないことは腰痛の原因になります。特に「朝起きるときに腰痛が激しくて起き上がるのに10分もかかってしまう」といった方は布団を変えてみるだけで腰痛が改善できる可能性があります。

体圧を分散させてくれて腰に過度な負担がかからず、寝返りが打ちやすい布団を選べば快眠を手に入れることができます。スッキリとした朝を迎えて腰痛時のイライラを軽減しましょう。

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