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2019年03月18日

肩こり解消に効果的な枕おすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

ひどい肩こりでお悩みの方も多いのではないでしょうか。合わない枕を使っていることが原因である場合もあります。この記事では肩こりにおすすめの人気の枕や、枕選びのコツなどについてご紹介しているので、肩こりでお悩みの方はぜひご覧ください。

肩こり解消に効果的な枕おすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

肩こり解消に効果的な枕の種類と選び方

肩こり解消に効果的な枕おすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

つらい肩こりにお悩みの方も多いことでしょう。肩こりの原因はさまざまですが、合わない枕を使い続けているということも肩こりの原因になりえます。

マッサージをしたり整体に通ってみてもなかなか肩こりが治らないならば、枕を変えてみてはいかがでしょうか。肩こり対策には、自分の身体に合った枕を適切に選ぶことが欠かせません。

ここではまず、肩こり解消に効果的な枕選びのポイントと、枕の種類について確認していきましょう。

肩こり解消に効果的な枕の種類

そもそも、肩こり解消に効果的な枕には、どのような種類があるのでしょうか。肩こり解消用の枕は、その素材や高さ、形によってさまざまな種類に分けることができます。

まず素材に関して言えば、柔らかく体にフィットしやすいポリエステル製のものもあれば、ゆっくりと沈み込むような寝心地が味わえる低反発素材のものもあります。肩こり解消という点で言えば、低反発素材の枕が主流と言えるでしょう。

また高さに関して言えば、低めのものから高めのものまで非常にさまざまですが、男性ならば4~5cm、女性ならば3~4cmの高さのものが首と肩に最も負担がかかりにくいとされています。

肩こり解消に効果的な枕の選び方

それでは、非常に種類豊かな枕の中から、どのようにして肩こりに効果的なものを選べばよいのでしょうか。枕選びでチェックしたいポイントのひとつは、ある程度の硬さがあるということです。

人は睡眠時に何十回も寝返りを打ちますが、枕が柔らかすぎると寝返りの度に首・肩に負担がかかってしまうからです。そのため、肩こりでお悩みならば適度な反発力と硬さのある枕を選ぶようにしましょう。

また、形状に関して言えば、首元をサポートするようなデザインの枕を選ぶのが理想的です。最近では首・肩の筋肉を睡眠時にしっかりとサポートしてくれる形状の枕も多く出ているので、そのようなものを選ぶとよいでしょう。

肩こり解消に効果的な枕おすすめ人気ランキングTOP3

肩こり解消に効果的な枕おすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

以上では、肩こり解消に効果的な枕の選び方のコツと種類について解説してきました。ある程度の硬さと高さがあり、なおかつ首・肩をきちんとサポートしてくれる枕を選ぶのが肩こり解消の秘訣です。

ここからは、これらの条件を満たしたおすすめの肩こり解消用枕を3つランキング形式でご紹介していきます。肩こりにお悩みの方は、ぜひ枕選びの参考になさってみてください。

ランキング3位:MOFIR 低反発枕

MOFIR 低反発枕
MOFIR 低反発枕
口コミ

皆さんのレビューを読み返し使い続けた結果、肩凝りも楽になり、一番気にしていた強いいびきもなくなっています(いびきラボで確認)。使い続けてよかったです。

肩こり解消におすすめの枕ランキング第3位は、「MOFIR 低反発」です。約2000円と非常にリーズナブルなのに、適度な硬さと反発力があり、首から肩にかけての筋肉をしっかりとサポートしてくれる人間工学に基づいた設計が高い人気を集めています。

お手頃価格なのにへたりにくく、長く使い続けられるところも嬉しいポイントとして挙げられるでしょう。なお、首や頚椎を正常な形にサポートしてくれるので、肩こりでお悩みの方もちろんのこと、いびきでお悩みの方にもおすすめできるほどです。

ランキング2位:AYO 快眠枕

AYO 快眠枕
AYO 快眠枕
口コミ

適度な硬さとソフト感がありストレスなく眠れました。 ゆっくり寝てスッキリ起きれました。 ふんわりと支えてくれている感がいいです!(^^)

肩こり解消に効果的な枕ランキング第2位は、「AYO 快眠枕」です。高い反発性と沈み込むような気持ちいい柔らかさを兼ね備えた肩こり用の枕で、3000円ととてもリーズナブルなのに、お値段以上の寝心地が味わえると人気を集めています。

綿100%で通気性もよく、カバーはもちろん枕ごと丸洗いできるので衛生面でも安心です。低アレルゲン素材のみが使用されているので、お肌が弱い方にもピッタリだと言えるでしょう。

なお、綿の量を調整することで高さを自由に変えることができるところも、おすすめのポイントとして挙げられます。

ランキング1位:MyeFoam 新世代 低反発枕

MyeFoam 新世代 低反発枕
MyeFoam 新世代 低反発枕

¥ 16,799

口コミ

早速使用して、適度な沈み込みで違和感もなく、首のところは前の枕よりが楽になりました。頭にフィットして寝心地も良かったです。 いい買い物できたと思います。

肩こり解消におすすめしたい人気枕ランキング第1位に輝いたのは、「MyeFoam 新世代 低反発枕」です。その見た目からすぐにわかるように、首と肩を適切な形にサポートするために考え抜かれた設計がなされているのが、この枕の人気の秘訣です。

ほどよい反発力と沈むこみが味わえるだけでなく、肩こりの原因となる睡眠時の首と肩の緊張状態をほぐしてくれるところもおすすめのポイントとして挙げられるでしょう。

1万円以上するので枕としてはややお高めですが、口コミでも肩こりがすっきり解消したと非常に評判ですので、つらい肩こりでお悩みの方は一度試してみてはいかがでしょうか。

特徴・用途別おすすめの肩こり解消に効果的な枕

肩こり解消に効果的な枕おすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

人によって合う枕・合わない枕は千差万別です。また、肩こりの種類も人によって異なるでしょう。つまり、肩こりを解消するためには、自分に合った枕を選ぶことが何よりも大切だと言えます。

そこでここからは、特徴・用途別におすすめの肩こり解消用枕を厳選してご紹介していきます。ぜひ自分に合った枕選びの参考として、ご覧になさってみてください。

お手頃価格

Wonwo 低反発まくら
Wonwo 低反発まくら

¥ 2,999

口コミ

首から肩にかけての凹凸にもしっかりとフィットしてくれるので毎日グッスリで翌朝も調子いいです♬ ウレタンの匂いも2〜3日で気にならなくなりましたよ(^^)

肩こりがつらいけれど、だからと言って何万円もする枕を買うのは気が引けるという方も当然おられることでしょう。そんな方におすすめしたいお手頃価格の肩こり解消用枕として、「Wonwo 低反発まくら」をご紹介します。

3000円以下で買えるお手頃プライスの枕で、低反発素材が使われているので沈み込むような心地よい寝心地を味わうことができます。頸椎をしっかりとサポートしてくれるデザインになっているので、肩こりはもちろんのこと歯ぎしりやいびきでお悩みの方からも高い評価を集めている逸品です。

有名ブランド

テンピュール コンフォートピロー
テンピュール コンフォートピロー
口コミ

寝心地としては文句なしです。 カバーも素晴らしいさわり心地。あとは1個洗濯時用の予備を用意しておけばOK。

無名メーカーの枕よりも、有名ブランドの枕のほうが安心できるという方も少なくないことでしょう。有名ブランドの肩こり解消用枕をお探しならば、「テンピュール コンフォートピロー」がおすすめです。

世界的な知名度と人気を誇るテンピュールから出ている肩こり解消用枕で、うっとりとするような寝心地が味わえると評判です。一人ひとり異なる首・肩のラインにピッタリとフィットしてくれる絶妙なデザインになっているので、一度使うと他の枕では寝られないという人が続出しています。

通販で人気

Autofeel 低反発 まくら
Autofeel 低反発 まくら

¥ 10,999

口コミ

自分に合う枕を探して、試しに購入して見ました。 そホテルの枕のようにフカフカ!大きくて気持ちが良いです!その柔らかしさがベストというか、とてもいいです。

通販でも人気の肩こり解消用枕として、「Autofeel 低反発 まくら」をご紹介します。首から肩にかけてしっかりと包み込むようにサポートしてくれるので、睡眠時に体にかかる負担を軽減し、理想的な寝姿勢へと導いてくれるでしょう。

肩こり対策としてはもちろん、いびき防止にも効果的です。また、「スマホ首」と呼ばれ、肩こりや猫背の原因となるストレートネックを矯正してくれる効果もあるので、まさに一石三鳥だと言えるでしょう。

自由にカスタマイズ

ottostyle.jp 安眠枕
ottostyle.jp 安眠枕
口コミ

説明にある通り5つのエリアに分かれていて高さが調整でき大変良いです。良く寝られるようになり背中のこわばりも減りました。買ってよかったです。

どんなに口コミの評価がいい枕であっても、自分の身体に合わなければ意味はありません。どんな肩こり解消用の枕も合わなかったという方は、自分で高さがカスタマイズできる「ottostyle.jp 安眠枕」のような製品を使ってみてはいかがでしょうか。

枕を5段階に高さ調節できるため、自分にとって理想的な枕にカスタマイズすることが可能です。また、ほどよい反発力のあるソフトパイプが使用されているため、正しい寝姿勢にサポートしてくれるところも嬉しいポイントでしょう。

大学と共同開発

肩こりの専門家が開発した枕をお探しならば、「EFFECT 枕 安眠」がおすすめです。愛媛大学医学部付属病院睡眠医療センターと愛媛の枕メーカーが共同開発した枕なので、医学的な知識にもとづきながら、肩こり解消に効果的な寝姿勢へと導いてくれます。

高さを自由にカスタマイズできるだけでなく、枕の素材も自分の好きなものに変えることができるので、まさに至れり尽くせりな肩こり解消用枕だと言えるでしょう。

肩こり解消に効果的な枕3つと代表製品

肩こり解消に効果的な枕おすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

ここからは、肩こり解消に効果的だと定評のある人気メーカーと、その代表製品についてそれぞれご紹介していきます。

枕選びに迷った時は、ぜひ以下で取り上げる知名度と実力を兼ね備えたメーカーの製品を選んでみてはいかがでしょうか。

王様の夢枕

王様の夢枕
王様の夢枕

¥ 6,480

口コミ

3日使って割といいかも。硬さも馴染んで首肩の痛みが良くなりました。

おすすめの枕メーカーとしてま挙げられるのが、「王様の夢枕」です。その名前の通り、まるで王様になったかのような極上の寝心地を約束してくれると評判の枕です。

絶妙な柔らかさと反発力は、他の枕ではなかなか味わうことができません。首から肩にかけてピッタリと体にフィットしてくれるので、理想的な寝姿勢で眠ることができるでしょう。

テンピュール

テンピュール オリジナルネックピロー
テンピュール オリジナルネックピロー

¥ 15,120

口コミ

びっくりするほど就寝時の肩こりが無くなり、つることはなくなりました。

枕と言えばテンピュールと言っても過言ではないほど、テンピュールは数ある枕メーカーの中でも断トツの知名度を誇ります。

そんなテンピュールから出ている「オリジナルネックピロー」は、ストレートネックの矯正とつらい肩こりに効果的と口コミで高い評価を得ています。ほどよい沈み込み感と反発力があり、人間工学に基づいて緻密に設計されたそのデザインは、どんな年代・体型の人にもフィットしてくれるでしょう。

西川産業

西川 枕 医師がすすめる健康枕
西川 枕 医師がすすめる健康枕

¥ 5,400

口コミ

寝つきが早くなり、寝起きも良い。 枕がこんなに体に合うとは、驚きました。

西川の「医師がすすめる健康枕」も、おすすめの製品として挙げられるでしょう。その名前の通り、医師がおすすめするほど肩こり解消に特化した枕で、後頭部をしっかりとホールドしながらも、首肩がピタッとフィットする快適な寝心地を味わうことができます。

肩こりで悩んだら枕を変えてみよう!

肩こり解消に効果的な枕おすすめ人気ランキングTOP3・口コミ・種類と選び方

今回は肩こり解消におすすめの枕について特集してきましたが、いかがでしたでしょうか。つらい肩こりにお悩みならば、ぜひ今使っている枕を肩こり解消用のものに変えてみましょう。

睡眠時に正しい寝姿勢で眠ることができれば、首や肩にかかる負担も軽減され、つらい肩こりからも解消されるはずです。

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